Якщо Ви вперше вирішили прийти у фітнес-клуб, або давно не займалися, або перестали прогресувати, то, швидше за все, у Вас виникнуть питання, починаючи з: «А на яке тренування мені краще піти?», або «А що мені краще їсти до тренування? … або не їсти? » або ж «А як правильно змінити характер навантаження? … і чи потрібно?»

Щоб відповісти на найважливіші питання, пов’язані з Вашим тренувальним процесом, ми запрошуємо Вас на фітнес-консультацію.

Фітнес-консультування – це індивідуальне фітнес -тестування, корекція харчування, підбір оптимальної кількості тренувань, визначення тривалості та інтенсивності занять, складання тренувальних програм з урахуванням результативного поєднання різних видів тренувань і багато іншого.

Чому необхідно відвідувати фітнес-консультанта?

Для того, щоб тренування були безпечні та ефективні перед початком занять необхідна фітнес-консультація. Спираючись на інформацію про стан здоров’я і дані, отримані в результаті огляду та навантажувального тестування, він порекомендує дозу фізичного навантаження, навчить методам контролю інтенсивності навантаження під час занять.

Що включає консультація з харчування?

Консультація з харчування дозволяє отримати рекомендації з урахуванням статі, віку, ваги, зросту. Додатковою послугою є індивідуальна розробка раціону харчування. В процесі діагностики розраховується базовий обмін речовин у залежності від фактора активності.

Чим важлива фітнес-консультування для початківців?

Приступаючи до занять вперше, Ви стикаєтеся з безліччю питань: як грамотно побудувати тренувальний процес, щоб досягти бажаних результатів; які вправи і класи найбільш ефективні, а від яких слід утриматися. Недаремним буде провести попередні виміри основних обсягів, визначити інтенсивність і спрямованість занять, поставити реальні цілі на перші місяці тренувань і розробити план для втілення цих цілей у життя.

Чи потрібно фітнес-консультування досвідченим?

Ви вже досягли певних результатів і Вам необхідна нова перспективна програма для руху вперед? Фітнес-консультант готовий провести поточне тестування, проаналізувати нинішній стан і розробити план для реалізації нових ідей. Крім цього, фітнес-консультант допоможе Вам освоїти нові програми, скорегувати техніку нових вправ або розробити короткостроковий або довгостроковий план занять, відстежити динаміку Вашого розвитку.

Регулярні фітнес-консультації дозволять Вам тренуватися «з розумом» відповідно до рівня Вашого здоров’я, віку і можливостей.

Запишись на консультацію!!!