Клубные соревнования МАЛИБУ по МНОГОПОВТОРНОМУ ЖИМУ

Уже на следующей неделе, а именно 28 мая в 12.30 в фитнес-клубе «МАЛИБУ» (на Гната Юры, 7) состояться соревнования по МНОГОПОВТОРНОМУ ЖИМУ.

Приглашаем ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ принять участие. Призовые места награждаются ГРАМОТАМИ, МЕДАЛЯМИ и СВОБОДНЫМИ АБОНЕМЕНТАМИ до 3 месяцев. Также КАЖДЫЙ УЧАСТНИК получает АБОНЕМЕНТ выходного дня на месяц или СЕАНС СОЛЯРИЯ.

Многоповторный жим представляет собой жим штанги на количество повторов от груди на горизонтальной скамье. Вес штанги будет определятся как 50% от собственной массы тела участника. Градация весов штанги 5 кг. Категория весов участников определяется так же.

ПРИМЕР: Вес участника 60кг = Весу штанги 30кг,

Вес учасника 61кг = Весу штанги 35кг и т.д.

Девушки участвуют по этим же критериям, но как отдельная категория!

Победителем становиться тот кто выжмет самое большое количество повторений!

Разовый взнос за участие в соревнованиях 50грн

ОПЛАТИТЬ

Открыт набор на долгожданный МАРАФОН СТРОЙНОСТИ!

Старт: 1 июня Финиш: 30 июня
Марафон будет длиться 30 дней и поможет вам подготовить свою фигуру к лету, улучшить самочувствие и состояние здоровья, поднять уровень энергии и навсегда изменит ваши представления о себе и здоровом образе жизни.
Вас ждёт комплексная программа улучшения жизни по многим параметрам, в основе которой лежит осознанная работа со своим телом.

В ПРОГРАММЕ:

• Определяем, что имеем на данный момент, что хотим изменить и к чему прийти!
• Вас ждёт фитнес-тестирование и определение своего идеального веса, постановка целей и задач на марафон и ближайший год, выбор видов тренировок
• Рацион питания, составленный на 4 недели марафона исключительно из здоровых доступных продуктов питания и блюд
• Никаких диет и никакого голода. Осознанное, здоровое, натуральное питание.
• Подробный план занятий для разных уровней подготовки — новички, средний уровень и продвинутые.
• Общение в дружной команде, поддержка и внимание, энергетический заряд от общения.
• Мотивация, контроль и информационная поддержка от профессионального тренера.

А также ПРИЗ — победителю!

Набор открыт только до 30 мая!

Стоимость участия: всего 379 грн
В стоимость входит:

• посещение тренажерного зала, групповых тренировок неограниченно (!) в течение месяца.
• велнес-тестирование
• рекомендации по питанию и тренировкам
• И конечно же финальное взвешивание!

Регистрация на марафон по телефону 093-77-13-013

БРОСЬ ВЫЗОВ себе прямо сейчас! ПОХУДЕЙ К ЛЕТУ!!!

21 мая на Глушко, 29 ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ!

Мы приглашаем Вас и Ваших друзей обязательно посетить нас в этот день, ведь вас ждет самое интересное расписание во всем году — начиная с 11:00 вы сможете посетить все тренировки в этот день и конечно тренажёрный зал!

Наше расписание на 21 мая:
11:00-стретчинг (Аня)
12:00-золотой возраст (Настя Токарь)
13:00- clever body (Настя Токарь)
13:30- 90-60-90 (Яна)
14:00-ТRX (Иван) !!! Занятие на функциональных петлях, лучшие рекомендуют!
15:00-фат берн(Яна)
15:30-Зумба(Юля)
16:00-детский фитнес!! Приходите с малышами и занимайтесь вместе!
16:00- power fit (Лена)
16:30-Латина (Игорь)
17:00-Фитнес микс (Юля)
17:30- Калланетика (Настя Волошина)
18:30- Пилатес (Настя Волошина)

Только 21 мая в фитнес клубе «Малибу» самые приятные цены на абонементы :
— любая фиксированная группа на 3 месяца — 449 грн
— карта 9 мес тренажерный зал 1666 грн и свободная карта 9 мес 1888 грн
— скидка 50 % новому клиенту на карту от 6 мес полный день
— дополнительные скидки до 10% на любые карты от 4 мес- выбираем самостоятельно из праздничной корзины скидок!

Заинтересовались — набирайте тел 095 194 94 17 Глушко, 29

СПЕШИ СТАТЬ УЧАСТНИКОМ 34го выпуска УНИКАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ПОХУДЕНИЯ «Я МОГУ!» СТАРТ 18 ИЮНЯ!!!ЦЕНЫ СНИЖЕНЫ!!!!КОЛИЧЕСТВО ОГРАНИЧЕНО!!!!

Расписание занятий:

— Группа № 1 в «Малибу» м. 23го Августа -8.00 пн.,ср.,пт .

— Группа № 2 в «Малибу» Алексеевка -10.00 пн.,ср.,пт.

— Группа № 3 в «Малибу» м.Исторический музей -20.00 вт.чт.10.00 сб

— Группа № 4 в «Малибу» м.Исторический музей — 8 00 вт. чт.сб

— Группа № 5 в «Малибу»Алексеевка -18 30 Вт. чт. 11 00 сб.

— Группа № 6 в «Малибу»м.М.Жукова—19.00 пн.,ср.,пт.

— Группа № 7 в «Малибу»м.М.Жукова—17.20 втчт 11.00 сб

— Группа № 8 в «Малибу» м.Х.Гора — 19. 00 вт. чт.14.00 сб.

— Группа № 9 в «Малибу» м.Г.Труда -8 30 пн.,ср.,пт.

— Группа № 10 в «Малибу» м.Г.Труда—20.00 пн.,ср.,пт.

— Группа № 11 в «Малибу»м.Метростроителей -18.30 вт, чт 14.00 сб

— Группа № 12 в  «Малибу» м.Научная -18.30 вт,чт,11.00 сб

“Я могу!” – это 3 месяца командных соревновательных фитнес-тренировок под руководством персонального тренера.

“Я могу!” – это уроки правильного питания и работа с психологом, персональные карты питания .

“Я могу!” – это программа с гарантированным результатом, которая изменит Вас на всю жизнь в кратчайшие сроки!

Цель программы — снижение веса, которое достигается цикличными тренировками по индивидуальной программе индивидуальной психологической ответственностью перед командой.

Участников делят на команды по 5-10 человек в каждой, с каждой из которых занимаются профессиональные тренеры. Под руководством сертифицированных специалистов участники проходят через физические испытания, правильное питание, встречи с психологом ,взвешивания и замеры.
Занятия проходят 3 раза в неделю по 1-1,5 часа каждое, проходят как в тренажерных залах,так и в залах групповых программ.
Раз в месяц команды проходят взвешивание, замеры.

Победителем становится участник, который за время программы сбросит вес больше других участников.

МЫ ЖДЕМ КАЖДОГО ИЗ ВАС!
Запись по тел.097 715 777 1 ,099 371 81 97 Елена

04/06 ВОРКШОП POUND TNG В ХАРЬКОВЕ

Pound TNG тренировка всего тела, которая включает кардио и силовые тренировки.

Pound TNG превращают игру на барабанах в невероятно эффективный тренинг. Вместо того, чтобы испытывать усталость Вы становитесь одним целым с музыкой и ритмом. Тренировка ВСЕГО тела за час. Использование палочек pound позволяет снять акцент со сложности выполнения, увеличить амплитуду выполнения упражнений, повысить эффективность и интенсивность тренировки.

Подходит для любого уровня подготовки, мужчинам и женщинам.

Pound TNG снимает напряжение, заряжает и дарит сумасшедший выброс эндорфинов.

Количество мест ограничено! Запишись уже сейчас по телефону: 097 — 715 777 1, 099-371 81 97

Дата: 04 июня 2016

Время: 13:00

Длительность: 4  часа (практика+теория)

Стоимость: 290 грн

Где: м. 23 Августа: ул.23 Августа, 6

Количество мест ограничено! Запишись уже сейчас по телефону: 097 — 715 777 1, 099-371 81 97

Что такое Pound TNG?

Курс «Тренер Групповых Программ»

Старт обучения: 4 июня 2016
Вид обучения: В группе от 3 чел.
Длительность: 20 часов.
График: СБ.ВС –15-18ч.
Стоимость  обучения — 2450гр.
Итог: Сертификат.
Максимальный срок : 5 недель.
Перспективы для выпускников:

• Мастер Классы.
• Бесплатная стажировка.
• Гарантия трудоустройства.
• Вход в общий тренерский реестр.

Программа обучения:

• - теория + практика + стажировка.
• -Анатомия , физиология тренировочного процесса в рамках данных программ
• -классическая аэробика,степ аэробика,
• -танцевальная аэробика,
• -фитболл  аэробика,
• -силовой и функциональный тренинг,
• -стретчинг.

Киев.Ул.Гната Юры 7.
Все вопросы по тел.0635978712 , 0632470890

НОВЫЙ НАБОР ШКОЛА ИНСТРУКТОРОВ «МАЛИБУ»

Мечтаешь получить интересную профессию? Мечтаешь совместить свое увлечение спортом с работой?

Тогда тебе к нам! Школа фитнес-инструкторов «Малибу» В Краматорске — это изучение пяти самых популярных направлений в фитнесе, курсы по питанию, это высокий уровень преподавания и возможность трудоустройства в фитнес-клубах Украины!

После окончания школы выдаём пластиковое удостоверение и сертификаты на украинском и английском языке. Так же вы попадаете в тренерский реестр компании FitnessUA

Лучшие будут работать у нас!

Курс консультанта по питанию в Одессе старт июнь,июль.

Данная программа обучения подходит для ВСЕХ, независимо от целей! Очень рекомендуем посетить не только тренерам тренажерного зала и фитнес-программ, но и всем, кто интересуется вопросами правильного питания.

Описание программы: Это стартовый курс, начальные шаги освоения нутрициологии и теории здорового питания. Он включает основные аспекты теории здорового питания, подробный разбор компонентов пищи — белки, жиры, углеводы, вода, витамины и микроэлементы. Включены базисные сведения о физиологии пищеварения и обмена веществ. В результате полученных знаний Вы легко сможете составить индивидуальный план питания на практике в соответствие с поставленными задачами.
Цель данного курса – получение начальных знаний в области нутрициологии и здорового питания с возможностью использовать их в практике.

В результате прохождения курса:
— Узнаете о том, что такое здоровое питание и как грамотно его организовать;
— Овладеете терминологией и спецификой нутрициологии и диетики.
— Получите необходимые знания о белках, жирах, углеводах для составления индивидуального рациона питания
— Узнаете о том, каких витаминов и микроэлементов может не хватать вашему организму
— Научитесь правильно выбирать продукты и выявлять потенциально опасную еду
— Самостоятельно анализировать и корректировать пищевые привычки для достижения быстрого результата
— Получите ответы на самые актуальные вопросы питьевого режима

Подведение итогов: Данный курс является начальной теоретической подготовкой в области нутрициологии и здорового питания. Знания подаются в доступной форме для начинающих, независимо от их предыдущего образования. В результате Вы освоите специфику направления, основную терминологию и сможете применить полученные знания в практике составления рациона питания в зависимости от поставленных задач коррекции веса.
Все участники курса получают методические материалы.

Продолжительность обучения: 4 недели
По окончанию данного курса участник получает СЕРТИФИКАТ от компании «FitnessUA»: «Введение в практическую нутрициологию и здоровое питание». Лучших трудоустраиваем!

Стоимость курса — 1850 грн/16 часов (при оплате до 25 мая — 1650 грн.), для клиентов фитнес-клуба «Малибу», учащихся и выпускников школы инструкторов «Малибу» — 1350 грн.

Занятия проходят по воскресеньям на Таирово, ул. Глушко, 29, с 15.00 до 19.00, а также на Котовского, ул. Бочарова 50, тц «Атриум»

Тел. для записи:063 984 22 93 (Елена), 095 194 94 17, 094 940 30 12
Начало занятий — 5 июня 2016 года.
Количество участников ограничено!
Вопросы? Задавайте!
http://vk.com/mishalen- Елена Тесникова