Приглашаем к участию на курс «Функциональный тренинг» Старт уже в ДЕКАБРЕ и ЯНВАРЕ!!!
Особенности и преимущества тренировки на функциональных петлях
Основы функционального тренинга.
Концепция стабилизации.
Основные принципы функциональной тренировки.
Каталог упражнений.
Установка и настройка оборудования.
Способы повышения интенсивности.
Формат тренировки. Вариация и модификация упражнений.
Интервальная жиросжигающая и метаболическая тренировка.
Тренировка мышц Core.
Функциональная тренировка ,на функциональных петлях в группах.
Составление тренировочных программ.
Обучение составляет 10 часов.
Старт 16 декабря и 9 января
Дни обучения пн, ср, пт -15.00-17.00 (возможено обучение по выходным)
После успешной сдачи экзамена каждый участник получает сертификат!
Стоимость участия в группе-1350грн, индивидуальное обучение -2550грн
Для записи звони 063-984 22 93, 067-145 51 33, 095-670 89 22 Елена ,ссылка ВК-https://new.vk.com/mishalen
Наш адрес Одесса Глушко 29
Новинка !!!!! » Zumba- fitness «теперь и у нас в клубе !!! Первое занятие бесплатно !!! Ждём всех!!! Звони !!!!
Новинка !!!!! Самое популярное направление » Zumba- fitness «теперь и у нас в клубе !!! Первое занятие бесплатно !!! Ждём всех!!! Звони !!!! Тел. 093-761-44-90
БУДЬ ПРОФЕССИОНАЛОМ! СОВЕРШЕНСТВУЙСЯ! НОВЫЙ КУРС в ФИТНЕС ШКОЛЕ ИНСТРУКТОРОВ И МЕНЕДЖЕРОВ «Малибу» «Функциональные петли+функциональный тренинг»
ПЕРВЫЙ НАБОР! ОБУЧЕНИЕ СО СКИДКОЙ! СТОИМОСТЬ — 870 грн!!!
По окончанию всем выдаются сертификаты!
В программе:
История функциональных петель, цель и задачи тренировок на петлях.
Основные группы мышц, которые прорабатываются на петлях (базовое изучение анатомии).
Каталог профессиональной терминологии, базовые движения, варьирование интенсивности.
Структура класса силовой тренировки. Принцип очередности упражнений. Соединение функциональных петель с другими видами тренировок.
Место проведение: г.Чернигов,проспект Мира,49, ТРЦ Мегацентр, 2 этаж
Звони уже сейчас!
Тел. (093)4030615;( 073)1315060
БУДЬ ПРОФЕССИОНАЛОМ! СОВЕРШЕНСТВУЙСЯ! НОВЫЙ КУРС в ФИТНЕС ШКОЛЕ ИНСТРУКТОРОВ И МЕНЕДЖЕРОВ «Малибу» «Функциональные петли+функциональный тренинг»
ПЕРВЫЙ НАБОР! ОБУЧЕНИЕ СО СКИДКОЙ! СТОИМОСТЬ — 870 грн!!!
Дни и время обучения: 10 и 11 декабря с 13:00 до 17:00 ( суббота и воскресенье)
По окончанию всем выдаются сертификаты!
В программе:
История функциональных петель, цель и задачи тренировок на петлях.
Основные группы мышц, которые прорабатываются на петлях (базовое изучение анатомии).
Каталог профессиональной терминологии, базовые движения, варьирование интенсивности.
Структура класса силовой тренировки. Принцип очередности упражнений. Соединение функциональных петель с другими видами тренировок.
Место проведение: Гната Юры 7
ФК «Малибу»
Звони уже сейчас!
Тел. 093 9267806, 0632470890, 0680838088
Курс консультанта по питанию в Одессе
Данная программа обучения подходит для ВСЕХ, независимо от целей! Очень рекомендуем посетить не только тренерам тренажерного зала и фитнес-программ, но и всем, кто интересуется вопросами правильного питания.
Описание программы: Это стартовый курс, начальные шаги освоения нутрициологии и теории здорового питания. Он включает основные аспекты теории здорового питания, подробный разбор компонентов пищи — белки, жиры, углеводы, вода, витамины и микроэлементы. Включены базисные сведения о физиологии пищеварения и обмена веществ. В результате полученных знаний Вы легко сможете составить индивидуальный план питания на практике в соответствие с поставленными задачами.
Цель данного курса – получение начальных знаний в области нутрициологии и здорового питания с возможностью использовать их в практике.
В результате прохождения курса:
— Узнаете о том, что такое здоровое питание и как грамотно его организовать;
— Овладеете терминологией и спецификой нутрициологии и диетики.
— Получите необходимые знания о белках, жирах, углеводах для составления индивидуального рациона питания
— Узнаете о том, каких витаминов и микроэлементов может не хватать вашему организму
— Научитесь правильно выбирать продукты и выявлять потенциально опасную еду
— Самостоятельно анализировать и корректировать пищевые привычки для достижения быстрого результата
— Получите ответы на самые актуальные вопросы питьевого режима
Подведение итогов: Данный курс является начальной теоретической подготовкой в области нутрициологии и здорового питания. Знания подаются в доступной форме для начинающих, независимо от их предыдущего образования. В результате Вы освоите специфику направления, основную терминологию и сможете применить полученные знания в практике составления рациона питания в зависимости от поставленных задач коррекции веса.
По окончанию данного курса участник получает СЕРТИФИКАТ от компании «FitnessUA»
Обучение индивидуально или же в формате мини групп.
Длительность 16ч.
Стоимость индивидуального курса -4150грн
Место проведения Глушко 29
Запись по телефону 063-984 22 93, 067-145 51 33, 095-670 89 22 Елена https://new.vk.com/mishalen- отвечу на Ваши вопросы Елена
НОВЫЙ КУРС В ФИТНЕС-ШКОЛЕ «МАЛИБУ» — «ЗДОРОВАЯ СПИНА»!
«Здоровая Спина» — это курс, который расчитан на тренеров, у которых есть минимальный опыт работы с клиентами групповых направлений и персональными клиентами.
Тренер Спины — это не просто фитнес тренер. Тренер Спины – это человек, умеющий решать проблемы всего опорно-двигательного аппарата.
Курс был разработан, исходя из большого количества вопросов, обращений и просьб клиентов о помощи в решении проблем, связанных со спиной.
Кроме того, у нас есть 3-х летний опыт восстановления людей, имеющих травмы опорно-двигательного аппарата в следствии боевых действий.
Курс «Здоровая Спина» включает в себя разносторонних подход к решению различных проблем со спиной, будь это заболевание, связанное с недостаточной функциональностью позвоночника, мышечный дисбаланс, нарушение осанки, чрезмерные физические нагрузки.
Темы, которые выносятся на обучении курса:
* Базовая анатомия (остеология и миология)
*Подробная анатомия и биомеханика позвоночного столба
* Подробная анатомия мышц кора (мышцы, окружающие позвоночник), их функции, принцип компенсации
* Тестирования осанки клиента, выявление проблем
* Планирование тренировочного процесса, краткосрочные и долгосрочные цели
* Задачи «Тренера Спины»
Направления, изучаемые на курсе:
* Система Пилатес, как фундамент для построения правильных двигательных навыков позвоночника
* Профилактор Евминова, как «скорая помощь» для позвоночного столба
* Мио-фасциальный релиз (МФР), как способ устранения проблем, связанных с чрезмерным напряжением мышц спины
* Восстановительный (пост реабилитационный) период после травм позвоночника, как дополнительный инструмент полного восстановления двигательных навыков позвоночного столба и правильной, согласованной работы мышц кора
Формат: Воркшоп (теория + практика) на каждом занятии
Что в итоге:
• Обучение навыкам составления и ведения групповых и персональных программ исходя из задача, которые перед тренером ставит клиент
• Базовые знания в вопросах анатомии костной и мышечной систем.
• Углубленные знания в вопросах анатомии, строения, функциях позвоночного столба
• Представление о заболеваниях позвоночника, вариантах тренировочных программ в связи с каждой конкретной проблемой
• Теоретический и практический экзамены (тесты + проведение тренировки для клиента с определенной проблемой)
• Трудоустройство в украинской сети фитнес-клубов «Малибу» в случае успешной сдачи экзамена (27 клубов, 6 городов: Харьков, Киев, Львов, Одесса, Краматорск, Чернигов)
• Сертификат об окончании курса на украинском и английском языках
• Дальнейшее обучение со скидкой в рамках повышения квалификации фитнес тренера
Когда и где и во сколько и что с собой):
• фитнес-клуб «Малибу» на Маршала Жукова (пр.Московский, 257, 2 эт)
Время и дни: по субботам с 10:00 до 15:00
• Длительность обучения – 20 часов (5 недель)
Дальнейшие занятия в формате теория + практика каждые сб и вс в «Малибу» на Маршала Жукова
• Автор курса и методист – Ю.Коваль
Стоимость обучения: 1740 грн.
Регистрация по тел (098) 154 53 55, (063) 864 53 60
ЖДЕМ ВАС В КОМАНДЕ МАЛИБУ!
МЫ ОТКРЫТЫ! ЖДЕМ ВАС!
Pilates Studio MaLIBU- это пространство для тех кто любит Pilates, для
тех, кто хочет быть здоровым, это пространство для ВАС!
занятия в студии проводят тренеры, прошедшие специальное обучение по системе Pilates- Разнообразные направления Pilates помогут решить именно ваши проблемы
- ТАКЖЕ: Тематические мастер-классы и семинары выходного дня.
Индивидуальные занятия
НАШИ АДРЕСА: - м. Героев труда . Ул. Академика Павлова 144б , ТЦ «космос» 5 эт ( фк «малибу»), тел. (093) 761 64 07
- м. Научная . Ул. Серповая 4а , тел. (093) 761 777 2
Расписание Pilates Studio Malibu
м. Героев труда
Пн, Пт 17:00 — Pilates Classic
Пр, Пт 18:00 — Pilates с оборудованием
Пн, Ср, Пт 20:00 — Cardio Pilates
Вт, Чт 20:00- Pilates Classic
Ср 20:00, Сб 12:00 — Pilates «Здоровая Спина»
Сб, Вс 12:00 — Pilates Weekend
Новинка Пн, Ср 16:40 — Pilates для самых маленкьких ( 7-12 лет)
Новинка Пт 16:40 , вс 11:00 — Pilates Teen( 13-16 лет)м. Научная
Пн, Ср, Пт 8:30 Pilates с оборудованием
Пн, Пт 10:00 Pilates Intensive
Вт, Чт 11:00 Pilates Classic
Пн,Ср, Пт 19:00 Pilates Classic
Пн, Пт 20:00 Pilates Intencive
Ср 20:00 , Сб 11:00 Pilates «Здоровая Спина»
Сб 11:00, Вс 11:00 — Pilates WeekEndПодробности и стоимость можно узнать по телефонам:
тел. (093) 761 64 07 м. Героев Труда,
тел. (093) 761 777 2 м. Научная
