УСПЕЙ ЗАПИСАТЬСЯ! САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ КУРС! Обучение «Инструктор Тренажерного Зала (1 уровень)»
Программа курса:
Базовые сведения об анатомии, физиологии и биомеханики. Детальный анализ техники выполнения упражнений с использованием тренажерного оборудования и без него. Обучение практическим навыкам работы в трен зале.
Программа обучения
1.Анатомия, физиология, биохимия.
2. Оборудование в тренажерном зале, правильная техника выполнения упражнений на тренажерах. Распространенные ошибки при выполнении упражнений.
3. Функции и обязанности, задачи тренера в тренажерном зале;
4. Методика построения тренировки в тренажерном зале;
5. Особенности различных тренировочных систем.
6. Методика и Алгоритм составления индивидуальных тренировочных программ.
7.Универсальность тренировок в тренажерном зале. Основы процесса похудения и процесса набора мышечной массы;
8. Спортивное питание; диетология;
9. Травматизм, неотложная медицинская помощь.
10. Экзамен.
10 занятий – по 2,5 — 3 часа
Стоимость курса 1290 грн.
Старт обучения — 7 ноября (суббота)
Телефон для регистрации (098) 154 53 55, (063) 864 53 60
Обучение проходит по адресу: м. Маршала Жукова, пр. Московский 257, НИИ «Кондиционер», 6 эт. ( 200 метров от метро Маршала Жукова)
15 ноября — открытие нового фитнес-клуба на Таирово!
Адрес: Ул. Академика Глушко, 29.
Вас ждут: тренажерный зал — 500 кв.м., три фитнес-зала, салон красоты, crossfit зона и многое другое!
Первые двадцать карт по специальной стоимости: 1577 грн. — свободная карта на год (включает в себя все виды групповых программ + тренажерный зал)
977 грн - годовая карта в тренажерный зал (посещение с 7.00 до 23.00)
877 грн. — карта на полгода свободная (включает в себя все виды групповых программ + тренажерный зал)
777 грн. — карта на полгода в тренажерный зал
Вопросы? Звоните! + 3 8 094 940 30 12, + 3 8 095 194 94 17
Акция до 1-го ноября!
Только по пять карт каждого вида!
Два месяца: Cвободное посещение тренажерного зала и групповых программ (кроме бассейна) — 620 грн./2 месяца
Карта в тренажерный зал на два месяца
Свободная карта на три месяца - 798 грн./три месяца
Карта в тренажерный зал на три месяца — 747 грн/три месяца
Годовая карта в тренажерный зал — 1777 грн./год
Годовая свободная карта — 2077 грн./год
ХИТ ПРОДАЖ!!! Годовая карта в тренажерный зал (время посещения с 11.00 до 16.00 ежедневно) - 997 грн./год
Годовая карта в тренажерный зал (время посещения с 21 до 23 ежедневно) — 997 грн./год
Годовая Свободная карта на двоих (посещение групповых программ и тренажерного зала) на двоих - 3600 грн./год
Годовая карта в тренажерный зал на двоих — 3200 грн./год
Вопросы по оплате, условиям акции? Звоните! +3 8 098 438 73 56.
Акция действует при оплате карт через интернет
НОВАЯ программа CrossFit Project Transformers
Что это такое?
CrossFit Project Transformers — это экстремальная система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта (гиревой спорт, тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т.д.), выполняемых с высокой интенсивностью.
Цель программы?
физическое развитие атлета по следующим десяти направлениям:
- работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
- выносливость;
- сила;
- гибкость;
- мощь;
- скорость;
- координация;
- быстрота адаптации к смене нагрузок;
- баланс;
- точность.
Высокая интенсивность упражнений позволит вам без труда скинуть лишние килограммы и преобразить свое тело. За одну тренировку вы сможете сжигать до 1000 калорий (30 км на велосипеде за час приведут к такому же результату), а в системе с правильным питанием, результаты не застанут вас долго ждать: уровень подкожного жира уменьшится на глазах, а мышцы станут рельефными и стальными, как камень.
Для кого?
Программа CrossFit Project Transformers универсальна и за счет своей масштабируемости и подходит для людей всех возрастов и различной подготовленности (от домохозяек до профессиональных спортсменов).
Комплексы упражнений CrossFit Project Transformers с успехом применяются как для новичков, людей с заболеваниями сердечнососудистой системы, людей пожилого возраста, так и для бойцов АТО.
И самое главное, CrossFit Project Transformers может заниматься любой человек в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.
Одна из основных идей CrossFit Project Transformerst — это возможность его использования любым серьезно настроенным на занятия человеком, вне зависимости от его опыта и уровня подготовки. Один и тот же подход используется в тренировках людьми с сердечными проблемами и чемпионами боев без правил на пике своей карьеры. Варьируется вес, нагрузка, интенсивность; суть программы остается без изменений.
Преимущества
Система CrossFit Project Transformerst предлагает фитнес, который по своей структуре охватывает максимальное количество мышц человека за сравнительно небольшой отрезок времени – 20-30 минут за одну тренировку (WOD – workout of the day). Это создает предпосылки к быстрой коррекции тела за счет снижения жира, не сжигая при этом мышечную массу.
CrossFit Project Transformers поможет развить силу воли. Когда ваши мышцы горят, пот льется с вас рекой, а сердце стучит, словно работающий двигатель паровоза, у вас возникает желание остановиться и все бросить. Но желание закончить круг и побить вчерашний рекорд вас удерживает, и вы перебарываете себя, делаете невозможное и заканчиваете начатое.
Одной из отличительных особенностей проекта является работа в группах по 3-7 человек, что помогает тренироваться более эффективно — опытные участники группы подбадривают новичков, а также соревнуются между собой за лучший результат.
Подробности по тел. 093-025-92-11, Марина
Осенняя акция от сети фитнес-клубов Малибу
Осенью наши теплые цены вас согреют… Чем больше месяцев Вы приобретаете- тем дешевле карта. Для Вашего удобства есть безлимитные карты.
Зима- самое лучшее время для работы над собой! Начните подготовку к лету уже сегодня!
Пилатес/ фитнес утро до 17.00 1 месяц — 179 грн
Пилатес/ фитнес утро до 17.00 3 месяца -459 грн
Пилатес/фитнес/йога вечер 1 месяц-199 грн
Пилатес/фитнес/йога вечер 3 месяца- 547 грн
Свободная карта утро до 17- 1 месяц-249 грн
Свободная карта утро до 17- 3 месяца- 699 грн
Свободная карта 7-23 — 1 месяц-289 грн
Свободная карта 7-23 — 3 месяца- 799 грн
Адрес: пр-т Московский 257 НИИ кондиционер
Тел: +38 (057) 172 520,+38 (093) 76 144 90
ТОЛЬКО до 31 октября 2015г. (!) Акция в Бассейне!
УСПЕЙ приобрести!
ТОЛЬКО до 31 октября 2015г. (!) акция в Бассейне! Ограниченное количество карт!
Хочешь успеть приобрести абонемент на оздоровительное плавание или аквааэробику со скидкой?
Тогда Вам просто необходимо выбрать группу и оплатить он-лайн!
Очень просто, а самое главное ВЫГОДНО!
ВЫБИРАЙ!
Аквааэробика
Группа 1: Пн, Пт 13:00
1 мес = 249 грн (8 занятий) вместо 309 грн — К сожалению, данные виды карт уже все куплены
3 мес = 559 грн ( 24 занятия) вместо 927грн — К сожалению, данные виды карт уже все куплены
Оздоровительное плавание
LinchTime ( 12:00-15:00)
1 мес =199 грн(8 занятий) вместо 299 грн — К сожалению, данные виды карт уже все куплены
3 мес = 499 грн(24 занятия) вместо 897 грн — К сожалению, данные виды карт уже все куплены
Свободное Посещение ( 8:00-22:00)
1 мес = 419 грн ( 8 занятий) вместо 479 грн — К сожалению, данные виды карт уже все куплены
3 мес = 899 грн ( 24 занятия) вместо 1473 грн — К сожалению, данные виды карт уже все куплены
Скоро! Новая акция! Карты от 199 грн./месяц!!!
Есть вопросы?! Звони! :+38 (063) 864 53 60, +38 (096) 309 15 51
Наш бассейн расположенна ст. м Московский Проспект, пр.Московский 199А (возле SunCity и магазина Plato)
Наши телефоны: +38 (093) 105 40 99, +38 (096) 309 15 51
Бассейн – длина 50 метров, 6 дорожек, максимальная глубина 2 м.
В бассейне использованы самые современные и передовые инженерные технологии:
- многоуровневая система фильтрации,
- автоматическая система контроля химического состава и температуры воды.
Узнать больше про занятия в бассейне и цены можно тут
Вечерние группы на пос.Котовского! 5 акционных карт!
Живете на пос. Котовского?
Этой осенью у Вас много причин встать с дивана и наконец-то прийти заниматься в фитнес-клуб!
Во-первых, давно пора:)
Во-вторых, в Вашем районе открылся новый фитнес-клуб «Малибу»
В-третьих, сейчас можно начать заниматься по ОЧЕНЬ привлекательной стоимости — любая вечерняя группа (одна на выбор) — всего 555 грн/три месяца
Отговорок у Вас не осталось, а мы очень ждем Вас в нашем клубе!!!:)
Звоните! +3 8 094 940 30 12
Приходите! Днепропетровская дорога, 139 (между Крыжановским рынком и ул. Марсельской)
