Фитнес-тур с «Малибу» на майские в Западную Украину

Хотите активно отдохнуть от суеты мегаполиса на свежем воздухе, найти новых друзей, а также зарядится энергией? Вам с НАМИ!!!

Стоимость Тура 1330 грн. ( 6 дней)

Вас ждут:

•  занятия по пилатесу и фитнесу на свежем воздухе;
•  посещение дотопримечательностей Западной Украины;
•  Предпасхальный Львов;
•  подарки и скидки от «Малибу»

В стоимость тура входит:

• проживание в течение 5 дней и 6 ночей в 2- и 3-местных номерах со всеми удобствами, Отель «Фата Моргана»
• питание: завтрак
• фитнес-тренировки
• трансфер ж/д вокзал г.Львов — отель «Фата-Моргана», отель «Фата-Морган» — ж/д вокзал г.Львов
• праздничный ужин «Шашлык-башлык», розыгрыш подарков от «Малибу»

Отдельно оплачивается:

• экскурсия «Скалы Довбуша» — 90 грн, экскурсия «Трускавец» — 50 грн / Гошевский монастырь — 90 грн. (на выбор), экскурсия «Львов» — 70 грн.
• ж/д билеты Харьков-Львов (пакет «туда-обратно» 300 грн — плацкарт, 500 грн -купе)

Программа Тура

29 апреля (понедельник)

• Выезд из г.Харькова в г.Львов. Время отправления 00:17.
• Дата приезда 29.04.2013. Время приезда 21:00.
• Трансфер ж/д вокзал г.Львов — отель «Фата-Моргана»
• заселение (в 22:30)

30 апреля (вторник)

• 9:00-10:00 Завтрак
• 11:00  Тренировка Pilates на свежем воздухе
• 12:00 -17:00 Свободное время
• 17:00 Тренировка Stretching
• 19:00 Праздничный ужин «Шашлык — башлык»

1 мая (среда)

• 8:30 Тренировка Callanetic
• 10:00-11:00 Завтра
• 11:00 Экскурсия «Скалы Довбуша» ( оплачивается отдельно)
• 19:00 Возвращение в отель.
• 20:00 Тренировка Pilates на свежем воздухе

2 мая (четверг)

• 8:30 Тренировка Stretching
• 10:00-11:00 Завтрак
• 11:30 Экскурсия «Гошевский монастырь» / «Трускавец» (на выбор — оплачивается отдельно)
• 19:00 Возвращение в отель.
• 20:00 Тренировка Pilates на свежем воздухе

3 мая (пятница)

• 9:00-10:00 Завтрак
• 11:00 Тренировка Pilates на свежем воздухе
• 12:00 Свободный день.
• 19:00 Тренировка Stretching

4 мая (суббота)

• 8:00 — 9:00 Завтрак
• 9:00 Выезд с отеля. Переезд в г. Львов.
• 11:00 Факультативная экскурсия «Пасхальный Львов»
• 18:30 Выезд из г. Львова

5 мая (воскресенье)

• 15:03 — приезд в г. Харьков

Факультативные экскурсии

1. «Скалы Довбуша» — природный уголок поразительной красоты! (90 грн/чел)

Скалы Довбуша – одна из наиболее знаменитых природных достопримечательностей западной Украины

Скалы Довбуша — горы высотой до 80 метров, разбросанных по буково-еловому лесу, который лишь добавляет очарования этому месту – природа здесь настолько чиста, что близка к первозданной. А сами скалы иногда походят на фантастических существ.

Один из аттракционов этих мест – проход по узкому ущельюмежду скалами- «чистилище». Говорят, кто пройдет через него — очиститься от всех грехов

Подъём к скалам Довбуша – зрелище незабываемое — деревья,скалы,высота. Это красивое место Украины обязательно нужно посетить. А предание и легенды живут в сердцах местных жителей. В скалах Вас ждет ужин в Колыбе. Еда национальная (оплачивается отдельно).

2. Трускавец — лечебница Украины, известная своими целебными источниками.

Предгорный чистый воздух, целебная вода природных источников — все это вы сможете ощутить, находясь здесь. Вы попробуете знаменитую воду «Нафтуся», посетите бюветы с различными минеральными водами, а также проведете время в знаменитом Трускавецком парке (50 грн/чел).

3. Пасхальный Львов

Приглашаем на прогулку по средневековому Львову. По узеньким улочкам разливается аромат утреннего кофе, зовут своими перезвонами колокола… Костел Успения, Доминиканский Собор, Собор Св. Юра.

Пока Вы полны сил, бодрости и энергии, мы поднимемся на смотровую площадку городской Ратуши, откуда открывается красивейшая панорама архитектурного ансамбля центральной части города … Тут замирает время…

Стоимость — 70 грн/чел

5. Гошевский монастырь

Гошевский монастырь – греко-католический монастырь, который считается одной из самых весомых религиозных и историко-архитектурных святынь Западной Украины. Он известен, в первую очередь, своей чудотворной иконой Божьей Матери, над которой почти три века молятся тысячи паломников. Эту икону называют «Царицей Карпат», коронована в 2009 г. Папой Римским Бенедиктом XVI.

Стоимость — 90 грн/чел.

Количество участников: 18 чел. Осталось 10 мест!

Телелефон: +38 (097) 944 09 69 Лилия

Платежи on-line от «Malibu» – удобно, быстро, выгодно!

[widgetkit id=2421]

Фитнес-Курсы одного дня! Курсы фитнес-инструкторов

Получи оптимальные знания за один день!

Пройди обучение и получи сертификат!

7 апреля (воскресенье) — Дата Проведения!

Длительность - 5 часов.

Стоимость - 380 грн.

Количество мест ограничено!!!!

Хочешь знать больше — ЗВОНИ!!!  097-944-09-69  Лилия

В программе семинара наиболее актуальные фитнес направления:

Степ-аэробика

• История степ аэробики
• Физиологический и биомеханический эффект тренировки
• Техника. Степ тренировки и коленные суставы
• Классификация базовых шагов
• Методы разучивания комбинаций
• Раздаточный материал
• Мастер классы (2 по 45 мин)

Если Вы освоите степ-аэробику – вы одновременно освоите классическую аэробику, т.е. вместо одного направления вы получаете знаний на целых два базовых фитнес направления!

Функциональный тренинг (ФТ)

• Определение понятий, фишки, отличие от силового тренинга
• Основные цели и принципы ФТ
• Классификация упражнений по группам
• Построение тренировки
• Алгоритм класса
• Упражнения
• Раздаточный материал
• Мастер классы (2 по 30 мин)

Если вы освоите функциональный тренинг – вы автоматически освоите силовой тренинг, потому что ФТ строится на принципах СТ! И снова вместо знаний одного направления Вы получаете два!

Дополнительный бонус – Стретчинг!

Семинар проводит: Коваль (Красникова) Юлия Олеговна.

Мастер спорта Украины по спортивной и фитнес аэробике (федерация FISAF). Инструктор групповых программ, персональный тренер по направлениям:

• Степ
• Тай бо
• Танцевальная аэробика (латина, хаус денс)
• Силовой, Функциональный тренинг
• Система Пилатес
• Боди Балет
• Стрип Денс
• Роуп Скиппинг (аэробика со скакалкой)
• Стрейчинг

Опыт работы в фитнес-индустрии – 12 лет (сеть фитнес клубов «Малибу», г.Харьков; фитнес-центр «Форма», г. Харьков; фитнес-директор фитнес клуба «Тонус», г. Белая Церковь). С 2007 г. преподаватель курсов фитнес инструкторов основных направлений. Презентер Мастер-классов по направлениям «Тай Бо», «Боди Балет», «Функциональный Тренинг».

Образование: Харьковская государственная академии физической культуры (ХГАФК), факультет заочной формы обучения, направление – физическое воспитание и спорт, кафедра «Гимнастика, фитнес и спортивные танцы», магистрант

• Сертифицированный инструктор направлений «Пилатес»(2008) и «Функциональный тренинг» (2009) — сертификаты SFC
• С 2005 г. участник международных фитнес конвенций «Aquarium», международных и региональных фитнес конвенций «Nike»
• 2010 г. менеджер по организации и участник международной танцевальной и фитнес-конвенции «SoFit-2010», г.Харьков; лауреат фестиваля «Харьков фитнес 2010» в номинации «Лучший фитнес инструктор»; участник международной фитнес конвенции «Go! Sport» (Киев)
• 2010 г. лауреат фестиваля «Харьков фитнес 2010» в номинации «Лучший фитнес инструктор»
• 2011 г. организатор региональной фитнес конвенции «Первая Фитнес столица 2011»
• 2012 г. организатор Бизнес-тренинга для руководителей и администраторов фитнес клубов, фитнес-центров, танцевальных студий, г. Харьков
• 2013 г. Участник сертифицированных семинаров «Персональный тренинг», И.Кульчицкая (Киев); «Тай Бо», С.Горбачевский – единственный официальный представитель команды Тай Бо в Украине; «Гибкая сила», семинар по стрейчингу по методике самого гибкого человека на земле Мухтара Гусенгаджиева, В.Комаха.

БЕСПЛАТНОЕ посещение сети фитнес-клубов МАЛИБУ

Вы являетесь клиентом сети фитнес-клубов «Малибу»? А знаете ли Вы, что у Вас есть возможность посещать Ваш клуб АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО.

Если компания, в которой Вы работаете, предоставляет страховые талоны — Вы можете обменивать эти талоны на услуги клуба.

Что для этого нужно?

Вы являетесь клиентами страховых компаний «Оранта», «ИНГО Украина», «Провидна», «ПРО100страхование» и еще не пользуетесь талонами в обмен на услуги наших клубов?

Просто позвоните по тел. +38(093) 771 30 13, 761 55 03 и выясните, как Вы можете ими воспользоваться.

Вы являетесь клиентами других страховых компаний?

Позвоните по указанным телефонам или напишите нам по адресу malibu-sport@meta.ua, укажите название и контактные данные Вашей страховой компании, Ваши фамилию, имя и контактный телефон.
Мы проведем переговоры с Вашей страховой компанией и при положительном решении сообщим Вам о возможности обмена талонов на услуги клуба.

С пожеланиями хорошего дня и весеннего настроения, администрация сети фитнес-клубов «Малибу»

Стань участником проекта «Я МОГУ!» от сети фитнес-клубов «Малибу»!

Вы страдаете лишним Весом?

Много раз начинали заниматься фитнесом и не раз сидели на диетах?

Мы предлагаем ВАМ 3 месяца фитнес-испытаний и конечно же гарантируем РЕЗУЛЬТАТ!

Вас ждут командные фитнес-тренировки с персональным тренером, консультации диетолога и психолога, персональные карты питания и схемы диет.

В ходе ежемесячных контрольных взвешиваний  определяется победитель проекта.

Главный приз — Годовая ВИП-карта нашей сети!

«Я МОГУ!» – проект, который изменит Вас и Вашу жизнь!

Звоните ! Регистрируйтесь!

Суть проекта заключается в том, что участники, страдающие от лишнего веса, худеют, да еще и сражаются за призы — VIP-card сети фитнес-клубов « МАЛИБУ», фотосессию и др.!

Проект длится 3 месяца. Участников делят на две команды, с каждой из которых занимаются профессиональные тренеры. Под чутким присмотром  сертифицированных специалистов  участники проходят через физические испытания, правильное питание, взвешивания и замеры. В их распоряжении – качественное спортивное оборудование. Но только от участников зависит, как они занимаются и чем питаются в отсутствии тренеров.
Раз в две недели команды проходят взвешивание, замеры, которые определяют общий сброшенный вес. В команде,в которой сбросили меньше веса в течении месяца,  определяется человек, у которого эти показатели меньше всего. Этот человек остается в команде, но не борется за главный приз. Победителем становится участник, за время проекта сбросивший вес больше всех.

Количество участников ограничено!

Звоните ! Регистрируйтесь!

Тел. (097) 944 09 69 (Лилия), (099) 371 81 97 (Елена)

NEW! Открытие клуба на м.Спортивная,тел.737-24-05

14 февраля — открытие НОВОГО  клуба в районе метро Спортивная. Вас ждут

тренажерный зал с отдельной кардиозоной,

2 зала групповых занятий.

Разнообразие тренировок и демократичные цены порадуют ВСЕХ!

Теперь «МАЛИБУ» и возле Вашего Дома!

АКЦИЯ ко дню Святого Валентина!

«Купи АБОНЕМЕНТ для ДВОИХ за 250 грн!»

Акция действительна до 15 февраля!

Смотреть расписание.

Правильное начало!!! Персональная тренировка ВСЕГО за 33 грн

ВЫ решили изменить себя и пойти в тренажерный зал, самое главное — начать с правильной программы тренировок.

Именно в этом месяце — до 10 февраля индивидуальная тренировка:

— 1 тренировка — 55 грн,
— 2 тренировки — 77 грн,
— 3 тренировки — 99 грн.

Фитнес — Консультация!!!

Если Вы впервые решили прийти в фитнес-клуб, или давно не занимались, или перестали прогрессировать, то, скорее всего, у Вас возникнут вопросы, начиная c: «А на какую тренировку мне лучше пойти?» или «А что мне лучше кушать до тренировки ?… или не кушать?» или же «А как правильно сменить характер нагрузки?…и нужно ли?»

Чтобы ответить на самые важные вопросы, связанные с Вашим тренировочным процессом, мы приглашаем Вас на фитнес консультацию.

Фитнес-консультирование — это индивидуальное фитнес — тестирование, коррекция питания, подбор оптимального количества тренировок, определение продолжительности и интенсивности занятий, составление тренировочных программ с учетом результативного сочетания разных видов тренинга и многое другое.

Почему необходимо посещать фитнес-консультанта?

Для того чтобы тренировки были безопасны и эффективны перед началом занятий необходима фитнес-консультация. Опираясь на информацию о состоянии здоровья и данные, полученные в результате осмотра и нагрузочного тестирования, он порекомендует дозу физической нагрузки, научит методам контроля интенсивности нагрузки во время занятий.

Что включает консультация по питанию?

Консультация по питанию позволяет получить рекомендации с учетом пола, возраста, веса, роста. Дополнительной услугой является индивидуальная разработка рациона питания. В процессе диагностики рассчитывается базовый обмен веществ в зависимости от фактора активности.

Чем важно фитнес-консультирование для начинающих?

Приступая к занятиям впервые, Вы сталкиваетесь с множеством вопросов: как грамотно построить тренировочный процесс, чтобы добиться желаемых результатов; какие упражнения и классы наиболее эффективны, а от каких следует воздержаться. Небесполезно будет провести предварительные замеры основных объемов, определить интенсивность и направленность занятий, поставить реальные цели на первые месяцы тренировок и разработать план для воплощения этих целей в жизнь.
Нужно ли фитнес-консультирование опытным?

Вы уже достигли определенных результатов и Вам необходима новая перспективная программа для движения вперед? Фитнес-консультант готов провести текущее тестирование, проанализировать нынешнее состояние и разработать план для реализации новых идей. Кроме этого, фитнес-консультант поможет Вам освоить новые программы, скорректировать технику новых упражнений или разработать краткосрочный или долгосрочный план занятий, отследить динамику Вашего развития.
Регулярные фитнес-консультации позволят Вам тренироваться «с умом» в соответствии с уровнем Вашего здоровья, возраста и возможностей.