Программа курса:

Базовые сведения об анатомии, физиологии и биомеханики. Детальный анализ техники выполнения упражнений с использованием тренажерного оборудования и без него. Обучение практическим навыкам работы в трен зале.

Программа обучения

1.Анатомия, физиология, биохимия.
2. Оборудование в тренажерном зале, правильная техника выполнения упражнений на тренажерах. Распространенные ошибки при выполнении упражнений.
3. Функции и обязанности, задачи тренера в тренажерном зале;
4. Методика построения тренировки в тренажерном зале;
5. Особенности различных тренировочных систем.
6. Методика и Алгоритм составления индивидуальных тренировочных программ.
7.Универсальность тренировок в тренажерном зале. Основы процесса похудения и процесса набора мышечной массы;
8. Спортивное питание; диетология;
9. Травматизм, неотложная медицинская помощь.
10. Экзамен.

10 занятий – по 2,5 — 3 часа

Стоимость курса 1290 грн.

Старт обучения — 7 ноября (суббота)

Телефон для регистрации (098) 154 53 55, (063) 864 53 60

Обучение проходит по адресу: м. Маршала Жукова, пр. Московский 257, НИИ «Кондиционер», 6 эт. ( 200 метров от метро Маршала Жукова)