В нашем клубе на м. Дворец Спорта( Маршала Жукова) НОВИНКА — открыт новый зал под САЙКЛИНГ- СТУДИЮ. Данное направление с каждым днем становится все популярнее и популярнее. Сайклинг- (от англ. cycle — велосипед) — тренировка проводится в закрытом помещении на стационарных велосипедах. На занятии Вы почувствуете себя на массовой велогонке или групповом заезде в разных режимах (шоссе, горы, песок, пересеченная местность и т. д.). Тренировка проходит в динамичном темпе под руководством инструктора и ритмичную музыку.Занятия различаются по уровню сложности и направленности: базовые (помогающие освоить специфику техники) силовые, скоростные, тренировки на Выносливость и др.

Сайклинг — увлекательное и эффективное направление фитнеса, результат которого — фигура вашей мечты и отличное настроение!

Ваш Выбор будет в пользу данной тренировки, если Вам нужно быстро похудеть!

За одно занятие на велотренажере сжигается от 600-750 ккал!
Принято считать, что сайклинг направлен только на сжигание жира в области бедер и ягодиц. Это не так! Сайклинг задействует все группы мышц: укрепляются не только ягодицы, бедра, икры, но и пресс, руки, мышцы спины приходят в тонус, приобретают желаемый рельеф. Поскольку сайклинг — кардиотренировка, ваша сердечно-сосудистая система укрепляется, поВышается Выносливость и сила, улучшается обмен веществ.

Занятие на велотренажере снимает ударную нагрузку с позвоночника и поясницы, что позволяет заниматься сайклингом тем, кто испытывает дискомфорт в этих областях во время интенсивных физических нагрузок. Специальная физическая подготовка для занятий не требуется. Тренировка возможна даже при нарушенной координации движений.

Сайклинг таит в себе немало сюрпризов. Имитация езды в гору или по пересеченной местности делает его не только эффективной спортивной нагрузкой, но и увлекательным развлечением. Динамичности сайклингу добавляет и качественное музыкальное сопровождение, и профессиональный энтузиазм тренера.

Если Вы предпочитаете снимать стресс с помощью интенсивной тренировки, то сайклинг — то, что Вам нужно. Это одно из самых динамичных направлений в современном фитнесе. Заряд бодрости, жизненной энергии и хорошего настроения Вам обеспечен!