Впервые! Стань тренером-универсалом за месяц!
Компания «FitnessUA» разработала комплексную программу обучения тренеров тренажерного зала, инструктора групповых программ и консультантов по питанию.
Вам не нужно ждать дату запуска курсов, ждать набора группы. Начать проходить обучение в школе можно с любого дня в течении года. Также, если Вы по каким либо причинам пропустили занятие — Вы всегда его можете отработать со следующим потоком школы тренера «FitnessUA»
Также Вы можете пройти как полный курс «Тренер-универсал+менеджер» (85 часов обучения, входят курсы «Тренер тренажерного зала», «Инструктор групповых программ», «Инструктор программ направления «CleverBody» — медленный фитнес», “Консультант по питанию”, “Фитнес-менеджер”), так и отдельно каждый курс.
Выбирайте интересующее Вас направление, позвоните нам по тел. + 38 (098) 438 73 56 (Ирина), и уже завтра начинайте обучение.
Лучших трудоустраиваем!
Обучение проводится по графику, возможна организация индивидуального обучения.
Расписание Школы тренера тренажерного зала, инструктора групповых программ, консультанта по питанию
| Дата | Время | К-во часов | Курс | Тема | Методист |
| 08 сентября
вторник |
10.00-13.00 | 3 | Тренер тренажерного зала, инструктор групповых программ, инструктор направлений «Clever Body», консультант по питанию | Основы спортивной физиологии и морфологии. Физиология мышц,анатомия силовых и аэробных упражнений. Адаптация различных органов и систем к физическим нагрузкам и особенности восстановления организма. | Сердюк Анжелика |
| 09 сентября
среда |
14.00-17.00 | 3 | Тренер тренажерного зала, инструктор групповых программ, инструктор направлений «Clever Body», консультант по питанию | Основные принципы здорового питания. Основные компоненты пищи. Виды диет. | Сухая Елена |
| 10 сентября
четверг |
10.00-13.00 | 3 | Тренер тренажерного зала | Теория и методика тренировочного процесса | Сердюк Анжелика |
| 10 сентября
четверг |
13.00-16.00 | 3 | Инструктор групповых программ, инструктор направлений «Clever Body» | Обязанности инструктора групповых программ и основы психологических взаимоотношений клиент-тренер . Функциональные основы и характеристики тренировочного процесса.Фитнес направления: классификация, основные направления Работа с музыкальным сопровождением. Невербальная и вербальная коммуникация на тренировках | Семик Марина |
| 11 сентября
пятница |
14.00-17.00 | 3 | Консультант по питанию | Белок — как основной компонент пищи. Классификация. Функции белка в организме человека. | Сухая Елена |
| 15 сентября вторник | 10.00-13.00 | 3 | Тренер тренажерного зала | Что такое спортивное питание, правила консультирования клиентов по вопросам приема спортивного питания | Сердюк Анжелика |
| 15 сентября вторник | 13.00-16.00 | 3 | Инструктор групповых программ | STEP(базовый уровень) Определениестеп-тренировки. Техникавыполнениябазовыхшагов. Практическаяотработкабазовыхшагов. | Семик Марина |
| 15 сентября вторник | 16.30-18.00 | 1,5 | Инструктор направлений «Clever Body» | Пилатес
Принципы метода Пилатеса. Классификация дыхания |
Семик Марина |
| 16 сентября
среда |
14.00-17.00 | 3 | Консультант по питанию | Жиры — как основной компонент пищи. Классификация. Функции в организме. Холестерин. | Сухая Елена |
| 17 сентября четверг | 10.00-13.00 | 3 | Тренер тренажерного зала | Организация работы инструктора тренажерного зала, разработка тренировочных программ | Сердюк Анжелика |
| 17 сентября четверг | 13.00-16.00 | 3 | Инструктор групповых программ | STEP(базовый уровень)
Структураурока (методическиеособенностипостроениякласса) Травматизм, егопричиныипрофилактика |
Семик Марина |
| 17 сентября четверг | 16.30-18.00 | 1,5 | Инструктор направлений «Clever Body» | Пилатес
Классификация упражнений Практические навыки построения класса |
Семик Марина |
| 18 сентября пятница | 14.00-17.00 | 3 | Консультант по питанию | Углеводы — как основной компонент пищи. Классификация. Функции в организме. Гликемический индекс. | Сухая Елена |
| 22 сентября
вторник |
10.00-13.00 | 3 | Тренер тренажерного зала | Оборудование тренажерного зала | Сердюк Анжелика |
| 22 сентября вторник | 13.00-16.00 | 3 | Инструктор групповых программ | Функциональный тренинг
|
Семик Марина |
| 22 сентября вторник | 16.30-18.00 | 1,5 | Инструктор направлений «Clever Body» | 2. Калланетика
Основные особенности класса Дыхание и техника Практические навыки построения класса |
Семик Марина |
| 23 сентября
среда |
14.00-17.00 | 3 | Консультант по питанию | Вода. Пищевые волокна. Полезная микрофлора( пробиотики, пребиотики). Антиоксидантные вещества. Витамины и микроэлементы. | Сухая Елена |
| 24 сентября
четверг |
10.00-13.00 | 3 | Тренер тренажерного зала | Базовая техника выполнения упражнений, распространенные ошибки при выполнении упражнений | Сердюк Анжелика |
| 24 сентября
четверг |
13.00-16.00 | 3 | Инструктор групповых программ | Особенности оборудования и воздействия его на организм Базовыеупражнениянафитболе. Структураурока (методическиеособенностипостроениякласса).Техникавыполнения. Вариантыаэробнойисиловойнаправленностисиспользованиемфитнес-мячаПрактическоезанятие. | Семик Марина |
| 24 сентября
четверг |
16.30-18.00 | 1,5 | Инструктор направлений «Clever Body» | Стретчинг
Стретчинг как как самостоятельная тренировка и важная часть любой тренировки. Влияние стретчинга на организм Техника, методика, практика Применения различных методик в стретчинге |
Семик Марина |
| 25 сентября
пятница |
14.00-17.00 | 3 | Консультант по питанию | Строение и функции пищеварительной системы. Обмен веществ. | Сухая Елена |
| 29 сентября
вторник |
10.00-13.00 | 3 | Тренер тренажерного зала | Составление тренировочных программ | Сердюк Анжелика |
| 29 сентября
вторник |
13.00-16.00 | 3 | Инструктор групповых программ | Силовой фитнес
Понятие «Силовой тренировки». Основные правила силового тренинга в формате групповых программ. Особенностиивариантыпостроениясиловойтренировки. Базовыесиловыеупражненияитехникавыполненияупражнений. |
Семик Марина |
| 29 сентября
вторник |
16.30-18.00 | 1,5 | Инструктор направлений «Clever Body» | Йога (фитнес-йога)
основные принципы : оздоровление тела, разума и духа механизм воздействия асан на организм разбор наиболее часто встречающихся в практике йоги асан и их адаптация к любому уровню подготовленности клиента |
Семик Марина |
| 30 сентября
среда |
14.00-17.00 | 3 | Консультант по питанию | Енергетический обмен. Определение энергетических потребностей и основных компонентов при контроле, снижении и увеличении веса. | Сухая Елена |
| 01 октября
четверг |
10.00-13.00 | 3 | Тренер тренажерного зала | Оказание первой медицинской помощи | Сердюк Анжелика |
| 01 октября
четверг |
13.00-16.00 | 3 | Инструктор групповых программ | Силовой фитнесОтработкабазовыхсиловыхупражненийипостроениекласса. | Семик Марина |
| 01 октября
четверг |
16.30-18.00 | 1,5 | Инструктор направлений «Clever Body» | Йога (фитнес-йога)
техника выполнения асан (как найти нужные ощущения в позе) противопоказания для занятий |
Семик Марина |
| 02 октября
пятница |
14.00-17.00 | 3 | Консультант по питанию | Пирамида питания. Составление сбалансированного рациона. | Сухая Елена |
| 06 октября
четверг |
10.00-13.00 | 3 | Тренер тренажерного зала,
Инструктор групповых программ, Инструктор направлений «Clever Body” |
Основы работы персонального тренера, фитнес-тестирование | Сердюк Анжелика |
| 06 октября
четверг |
13.00-16.00 | 3 | Тренер тренажерного зала,
Инструктор групповых программ, Консультант по питанию, Инструктор направлений «Clever Body” |
Удержание клиентов и основы работы персонального тренера | Ирина Третьяк |
| 07 октября
пятница |
14.00-17.00 | 3 | Тренер тренажерного зала,
Инструктор групповых программ, Консультант по питанию, Инструктор направлений «Clever Body” |
Организация деятельности фитнес-клуба. Открытие своего клуба «с нуля» | Ирина Третьяк |
| 11 октября
вторник |
10.00-13.00 | 3 | Тренер тренажерного зала, инструктор групповых программ, инструктор направлений «Clever Body», консультант по питанию | Основы спортивной физиологии и морфологии. Физиология мышц,анатомия силовых и аэробных упражнений. Адаптация различных органов и систем к физическим нагрузкам и особенности восстановления организма. | Сердюк Анжелика |
| 12 октября
среда |
14.00-17.00 | 3 | Тренер тренажерного зала, инструктор групповых программ, инструктор направлений «Clever Body», консультант по питанию | Основные принципы здорового питания. Основные компоненты пищи. Виды диет. | Сухая Елена |
| 13 октября
четверг |
10.00-13.00 | 3 | Тренер тренажерного зала | Теория и методика тренировочного процесса | Сердюк Анжелика |
| 13 октября
четверг |
13.00-16.00 | 3 | Инструктор групповых программ, инструктор направлений «Clever Body» | Обязанности инструктора групповых программ и основы психологических взаимоотношений клиент-тренер . Функциональные основы и характеристики тренировочного процесса.Фитнес направления: классификация, основные направления Работа с музыкальным сопровождением. Невербальная и вербальная коммуникация на тренировках | Семик Марина |
| 14 октября
пятница |
14.00-17.00 | 3 | Консультант по питанию | Белок — как основной компонент пищи. Классификация. Функции белка в организме человека. | Сухая Елена |
| 18 октября вторник | 10.00-13.00 | 3 | Тренер тренажерного зала | Что такое спортивное питание, правила консультирования клиентов по вопросам приема спортивного питания | Сердюк Анжелика |
| 18 октября вторник | 10.00-13.00 | 3 | Инструктор групповых программ | STEP(базовый уровень) Определениестеп-тренировки. Техникавыполнениябазовыхшагов. Практическаяотработкабазовыхшагов. | Семик Марина |
| 18 октября вторник | 10.00-13.00 | 1,5 | Инструктор направлений «Clever Body» | Пилатес
Принципы метода Пилатеса. Классификация дыхания |
Семик Марина |
| 19 октября
среда |
14.00-17.00 | 3 | Консультант по питанию | Жиры — как основной компонент пищи. Классификация. Функции в организме. Холестерин. | Сухая Елена |
| 20 октября четверг | 10.00-13.00 | 3 | Тренер тренажерного зала | Организация работы инструктора тренажерного зала, разработка тренировочных программ | Сердюк Анжелика |
| 20 октября четверг | 13.00-16.00 | 3 | Инструктор групповых программ | STEP(базовый уровень)
Структураурока (методическиеособенностипостроениякласса) Травматизм, егопричиныипрофилактика |
Семик Марина |
| 20 октября четверг | 16.30-18.00 | 1,5 | Инструктор направлений «Clever Body» | Пилатес
Классификация упражнений Практические навыки построения класса |
Семик Марина |
| 21 октября пятница | 14.00-17.00 | 3 | Консультант по питанию | Углеводы — как основной компонент пищи. Классификация. Функции в организме. Гликемический индекс. | Сухая Елена |
| 25 октября
вторник |
10.00-13.00 | 3 | Тренер тренажерного зала | Оборудование тренажерного зала | Сердюк Анжелика |
| 25 октября вторник | 13.00-16.00 | 3 | Инструктор групповых программ | Функциональный тренинг
|
Семик Марина |
| 25 октября вторник | 16.30-18.00 | 1,5 | Инструктор направлений «Clever Body» | 2. Калланетика
Основные особенности класса Дыхание и техника Практические навыки построения класса |
Семик Марина |
| 26 октября
среда |
14.00-17.00 | 3 | Консультант по питанию | Вода. Пищевые волокна. Полезная микрофлора( пробиотики, пребиотики). Антиоксидантные вещества. Витамины и микроэлементы. | Сухая Елена |
| 27 октября
четверг |
10.00-13.00 | 3 | Тренер тренажерного зала | Базовая техника выполнения упражнений, распространенные ошибки при выполнении упражнений | Сердюк Анжелика |
| 27 октября
четверг |
13.00-16.00 | 3 | Инструктор групповых программ | Особенности оборудования и воздействия его на организм Базовыеупражнениянафитболе. Структураурока (методическиеособенностипостроениякласса).Техникавыполнения. Вариантыаэробнойисиловойнаправленностисиспользованиемфитнес-мячаПрактическоезанятие. | Семик Марина |
| 27 октября
четверг |
16.30-18.00 | 1,5 | Инструктор направлений «Clever Body» | Стретчинг
Стретчинг как как самостоятельная тренировка и важная часть любой тренировки. Влияние стретчинга на организм Техника, методика, практика Применения различных методик в стретчинге |
Семик Марина |
| 28 октября
пятница |
14.00-17.00 | 3 | Консультант по питанию | Строение и функции пищеварительной системы. Обмен веществ. | Сухая Елена |
| 1 ноября
вторник |
10.00-13.00 | 3 | Тренер тренажерного зала | Составление тренировочных программ | Сердюк Анжелика |
| 1 ноября
вторник |
13.00-16.00 | 3 | Инструктор групповых программ | Силовой фитнес
Понятие «Силовой тренировки». Основные правила силового тренинга в формате групповых программ. Особенностиивариантыпостроениясиловойтренировки. Базовыесиловыеупражненияитехникавыполненияупражнений. |
Семик Марина |
| 2 ноября
вторник |
16.30-18.00 | 1,5 | Инструктор направлений «Clever Body» | Йога (фитнес-йога)
основные принципы : оздоровление тела, разума и духа механизм воздействия асан на организм разбор наиболее часто встречающихся в практике йоги асан и их адаптация к любому уровню подготовленности клиента |
Семик Марина |
| 3 ноября
среда |
14.00-17.00 | 3 | Консультант по питанию | Енергетический обмен. Определение энергетических потребностей и основных компонентов при контроле, снижении и увеличении веса. | Сухая Елена |
| 4 ноября
четверг |
10.00-13.00 | 3 | Тренер тренажерного зала | Оказание первой медицинской помощи | Сердюк Анжелика |
| 4 ноября
четверг |
13.00-16.00 | 3 | Инструктор групповых программ | Силовой фитнесОтработкабазовыхсиловыхупражненийипостроениекласса. | Семик Марина |
| 4 ноября
четверг |
16.30-18.00 | 1,5 | Инструктор направлений «Clever Body» | Йога (фитнес-йога)
техника выполнения асан (как найти нужные ощущения в позе) противопоказания для занятий |
Семик Марина |
| 5 ноября
пятница |
14.00-17.00 | 3 | Консультант по питанию | Пирамида питания. Составление сбалансированного рациона. | Сухая Елена |
| 09 ноября
вторник |
10.00-13.00 | 3 | Тренер тренажерного зала,
Инструктор групповых программ, Инструктор направлений «Clever Body” |
Основы работы персонального тренера, фитнес-тестирование | Сердюк Анжелика |
| 09 ноября
вторник |
13.00-16.00 | 3 | Тренер тренажерного зала,
Инструктор групповых программ, Консультант по питанию, Инструктор направлений «Clever Body” |
Удержание клиентов и основы работы персонального тренера | Ирина Третьяк |
| 10 ноября
среда |
14.00-17.00 | 3 | Тренер тренажерного зала,
Инструктор групповых программ, Консультант по питанию, Инструктор направлений «Clever Body” |
Организация деятельности фитнес-клуба. Открытие своего клуба «с нуля» | Ирина Третьяк |
Далее темы курсу опять повторяются «по кругу»
Количество часов каждого курса:
- курс тренера тренажерного зала + фитнес-менеджер 37 часов
- курс инструктора групповых + фитнес-менеджер 33 часа
- курс «Clever Body»+фитнес-менеджер — 24 часа
- курс консультанта по питанию+фитнес-менеджер — 33 часа
Стоимость одного курса — 1850 грн., два — 3200 грн. (экономия 500 грн), три курса — 4200 (1350 грн.), четыре курса — 4800 грн. (экономия 2600 грн.)
По окончании каждого курса сдается экзамен (тестирование — онлайн у главных методистов компании «FitnessUA» Юлии Коваль и Натальи Мисевры, практика — у методистов курса), в результате которого выдается сертификат компании «FitnessUA» и тренер вносится в единый реестр тренеров от компании «FitnessUA»
Сертификат выдается через 2 недели после прохождения тестирования, лучших трудоустраиваем.
Каждый участник программы может начать заниматься в любой день.
Программа построена по принципу независимости одной темы от другой. Если ученик пропустил занятие — он может его отработать индивидуально из расчета 150 грн/час или пройти эту тему в следующем потоке, не доплачивая.
Тренера тренажерного зала проходят стажировку: 10 часов работы в тренажерном зале с тренером, 10 часов — самостоятельно (в клубе на Котовского или Таирово).Также тренер тренажерного зала проводит минимум одну персональную тренировку с действующим клиентом.
Тренера групповых программ и cleverbody проходят стажировку — проводят минимум три тренировки в выходные дни (суббота, воскресенье)
Консультанты по питанию составляют минимум одну индивидуальную программу питания действующему клиенту.
Выбирайте интересующее Вас направление, позвоните нам по тел. + 38 (098) 438 73 56 (Ирина), и уже завтра начинайте обучение.
Обучение проходит в новом фитнес-клубе «Малибу» по адресу: г. Одесса, ул. Академика Глушко, 129 (второй этаж ТЦ «Таврия-Маршал»)