Получи оптимальные знания за один день!
Пройди обучение и получи сертификат!
7 апреля (воскресенье) — Дата Проведения!
Длительность - 5 часов.
Стоимость - 380 грн.
Количество мест ограничено!!!!
Хочешь знать больше — ЗВОНИ!!! 097-944-09-69 Лилия
- В программе семинара наиболее актуальные фитнес направления:
- Степ-аэробика
- История степ аэробики
- Физиологический и биомеханический эффект тренировки
- Техника. Степ тренировки и коленные суставы
- Классификация базовых шагов
- Методы разучивания комбинаций
- Раздаточный материал
- Мастер классы (2 по 45 мин)
- Если Вы освоите степ-аэробику – вы одновременно освоите классическую аэробику, т.е. вместо одного направления вы получаете знаний на целых два базовых фитнес направления!
- Функциональный тренинг (ФТ)
- Определение понятий, фишки, отличие от силового тренинга
- Основные цели и принципы ФТ
- Классификация упражнений по группам
- Построение тренировки
- Алгоритм класса
- Упражнения
- Раздаточный материал
- Мастер классы (2 по 30 мин)
- Если вы освоите функциональный тренинг – вы автоматически освоите силовой тренинг, потому что ФТ строится на принципах СТ! И снова вместо знаний одного направления Вы получаете два!
- Дополнительный бонус – Стретчинг!
- Семинар проводит: Коваль (Красникова) Юлия Олеговна.
- Мастер спорта Украины по спортивной и фитнес аэробике (федерация FISAF). Инструктор групповых программ, персональный тренер по направлениям:
- Степ
- Тай бо
- Танцевальная аэробика (латина, хаус денс)
- Силовой, Функциональный тренинг
- Система Пилатес
- Боди Балет
- Стрип Денс
- Роуп Скиппинг (аэробика со скакалкой)
- Стрейчинг
- Опыт работы в фитнес-индустрии – 12 лет (сеть фитнес клубов «Малибу», г.Харьков; фитнес-центр «Форма», г. Харьков; фитнес-директор фитнес клуба «Тонус», г. Белая Церковь). С 2007 г. преподаватель курсов фитнес инструкторов основных направлений. Презентер Мастер-классов по направлениям «Тай Бо», «Боди Балет», «Функциональный Тренинг».
- Образование: Харьковская государственная академии физической культуры (ХГАФК), факультет заочной формы обучения, направление – физическое воспитание и спорт, кафедра «Гимнастика, фитнес и спортивные танцы», магистрант
- Сертифицированный инструктор направлений «Пилатес»(2008) и «Функциональный тренинг» (2009) — сертификаты SFC
- С 2005 г. участник международных фитнес конвенций «Aquarium», международных и региональных фитнес конвенций «Nike»
- 2010 г. менеджер по организации и участник международной танцевальной и фитнес-конвенции «SoFit-2010», г.Харьков; лауреат фестиваля «Харьков фитнес 2010» в номинации «Лучший фитнес инструктор»; участник международной фитнес конвенции «Go! Sport» (Киев)
- 2010 г. лауреат фестиваля «Харьков фитнес 2010» в номинации «Лучший фитнес инструктор»
- 2011 г. организатор региональной фитнес конвенции «Первая Фитнес столица 2011»
- 2012 г. организатор Бизнес-тренинга для руководителей и администраторов фитнес клубов, фитнес-центров, танцевальных студий, г. Харьков
- 2013 г. Участник сертифицированных семинаров «Персональный тренинг», И.Кульчицкая (Киев); «Тай Бо», С.Горбачевский – единственный официальный представитель команды Тай Бо в Украине; «Гибкая сила», семинар по стрейчингу по методике самого гибкого человека на земле Мухтара Гусенгаджиева, В.Комаха.