Если Вы впервые решили прийти в фитнес-клуб, или давно не занимались, или перестали прогрессировать, то, скорее всего, у Вас возникнут вопросы, начиная c: «А на какую тренировку мне лучше пойти?» или «А что мне лучше кушать до тренировки ?… или не кушать?» или же «А как правильно сменить характер нагрузки?…и нужно ли?»

Чтобы ответить на самые важные вопросы, связанные с Вашим тренировочным процессом, мы приглашаем Вас на фитнес консультацию.

Фитнес-консультирование — это индивидуальное фитнес — тестирование, коррекция питания, подбор оптимального количества тренировок, определение продолжительности и интенсивности занятий, составление тренировочных программ с учетом результативного сочетания разных видов тренинга и многое другое.

Почему необходимо посещать фитнес-консультанта?

Для того чтобы тренировки были безопасны и эффективны перед началом занятий необходима фитнес-консультация. Опираясь на информацию о состоянии здоровья и данные, полученные в результате осмотра и нагрузочного тестирования, он порекомендует дозу физической нагрузки, научит методам контроля интенсивности нагрузки во время занятий.

Что включает консультация по питанию?

Консультация по питанию позволяет получить рекомендации с учетом пола, возраста, веса, роста. Дополнительной услугой является индивидуальная разработка рациона питания. В процессе диагностики рассчитывается базовый обмен веществ в зависимости от фактора активности.

Чем важно фитнес-консультирование для начинающих?

Приступая к занятиям впервые, Вы сталкиваетесь с множеством вопросов: как грамотно построить тренировочный процесс, чтобы добиться желаемых результатов; какие упражнения и классы наиболее эффективны, а от каких следует воздержаться. Небесполезно будет провести предварительные замеры основных объемов, определить интенсивность и направленность занятий, поставить реальные цели на первые месяцы тренировок и разработать план для воплощения этих целей в жизнь.
Нужно ли фитнес-консультирование опытным?

Вы уже достигли определенных результатов и Вам необходима новая перспективная программа для движения вперед? Фитнес-консультант готов провести текущее тестирование, проанализировать нынешнее состояние и разработать план для реализации новых идей. Кроме этого, фитнес-консультант поможет Вам освоить новые программы, скорректировать технику новых упражнений или разработать краткосрочный или долгосрочный план занятий, отследить динамику Вашего развития.
Регулярные фитнес-консультации позволят Вам тренироваться «с умом» в соответствии с уровнем Вашего здоровья, возраста и возможностей.

Запишись на консультацию!!!