Кроссфит – это круговая тренировка, которая заключается в выполнении определенного комплекса упражнений за минимальное время. Она имеет принципиальные отличия от обычных круговых тренировок:
- это упражнения на силу, выносливость и ловкость. В в кроссфите тренировки максимально функциональны. В подготовку входят базовые тяжелоатлетические упражнения, также включающие упражнения с собственным весом (брусья, турник, кольца, прыжки, выпрыгивания, выпады) и упражнения на выносливость – это бег, скакалка, кардиотренажеры и т.д.
— программа кроссфит универсальна и подходит для людей всех возрастов и различной подготовленности. Кроссфит отлично подходит для девушек. Комплексы упражнений кроссфит с успехом применяются как для новичков.
Для вас мы приготовили:
— большую Кроссфит зону – 60 м.кв. – которая подходит и новичкам, и профессиональным спортсменам.
— сертифицированный тренерский состав, который подберет индивидуальную систему тренировок Кроссфит.
— специализированное оборудование — турники, плиометрические тумбы, скакалки, канат, гимнастические кольца, медболы, гири, грифы, ленты спортивные для подтягивания и т.д.

Ждем вас!
Фитнес-клуб «Малибу», ул. Академика Павлова, 144Б, (ТЦ Космос, 5 этаж), +38 (093) 761-64-07