Бесплатный Семинар » Практическая нутрициология и здоровое питание»

Дата проведения: 16 августа 2015 года, 10.00-11.30

Ведущий: Юлия Ермолаева, методист школы консультанта по питанию «FitnessUA»

• Что такое здоровое питание и как грамотно его организовать;
• Как с помощью сбалансированного рациона питания корректировать вес;
• Сколько белков, жиров, углеводов и клетчатки мы должны потреблять ежедневно;

• Сколько нужно пить воды;

• Каких компонентов пищи не хватает в вашем рационе питания;

• Научитесь правильно выбирать продукты питания

 Бесплатный Семинар «Фитнес по-новому: шаги к здоровому и красивому телу»

Дата проведения: 16 августа 2015 года, 11.45-13.15

Ведущий: Наталья Мисевра, руководитель школы консультанта по питанию «FitnessUA»

На семинаре Вы узнаете:

• Что такое фитнес-профиль и как правильно его организовать

• Почему конституционный тип так важен при составлении программ тренировок

• Как с помощью тренировок и питания корректировать вес и фигуру

• Сколько раз в неделю мы должны тренироваться

• Научитесь правильно выбирать нужный тип нагрузки.